Les formules de coaching
Tu débutes à la salle, ou tu t’entraînes déjà mais tu as l’impression de ne plus progresser ? Ces formules sont là pour toi.
Grâce à un bilan personnalisé, on définit tes objectifs ensemble et je te guide vers la formule la plus adaptée. On avance dans un cadre sécurisé et motivant, avec différentes techniques d’entraînement.
Tu veux être accompagné pour atteindre tes objectifs ? Le coaching personnel, c’est un suivi individuel pour avancer dans les meilleures conditions.
Je construis un entraînement adapté et personnalisé à tes besoins. En salle de sport ou à domicile, on avance pas à pas, sans brûler les étapes, pour améliorer tes capacités physiques et ton cardio.
Bonne ambiance et travail seront au rendez-vous.
Ce qui est inclus
- Séances en tête-à-tête
- Programme personnalisé à tes objectifs
- Progression pas à pas, en sécurité
Tu veux faire du sport avec un partenaire ? Avec le coaching duo, viens te dépasser avec ton ou ta partenaire.
Une ambiance conviviale et une source de motivation en plus : je m’adapte à vos objectifs à tous les deux et je vous fais travailler ensemble pour que vous réussissiez.
Ce qui est inclus
- Séances à deux
- Objectifs de chacun pris en compte
- Motivation mutuelle
Tu veux un programme personnalisé avec un suivi à distance ? Le coaching en ligne est fait pour toi.
Ton programme tient compte de tes objectifs, de ta fréquence d’entraînement, de tes blessures et de tout ce qu’on aura vu ensemble lors d’un premier échange téléphonique.
Tu as aussi accès à mon suivi : on échange sur le programme et je prends le temps de répondre à tes questions. Pour débuter, performer ou simplement t’entretenir.
Ce qui est inclus
- Premier échange téléphonique
- Programme adapté à tes contraintes
- Échanges réguliers sur ta progression
Questions fréquentes
Où se déroulent les séances ?
À Reims, en salle de sport ou à domicile, selon ce qui te convient le mieux. Le coaching en ligne se fait entièrement à distance.
Combien coûte un coaching ?
Coaching personnel dès 50 €, coaching duo dès 30 € par personne, coaching en ligne sur devis. On choisit ensemble la formule la plus adaptée lors du bilan.
Je débute, est-ce que c’est pour moi ?
Oui. Que tu débutes, que tu reprennes après une pause ou que tu t’entraînes déjà sans progresser, le programme part de ton niveau. On avance pas à pas, sans brûler les étapes, dans un cadre sécurisé.
Comment se passe le premier rendez-vous ?
Tout commence par un bilan : on fait le point sur ton niveau, ton historique, tes blessures éventuelles et ce que tu veux atteindre. Je te propose ensuite la formule la plus adaptée. Pour le coaching en ligne, ce premier échange se fait par téléphone.
Peut-on s’entraîner à deux ?
Oui, avec le coaching duo : tu viens avec ton ou ta partenaire, je prends en compte les objectifs de chacun et le tarif est partagé.
Quels sont tes diplômes ?
Je suis titulaire du BPJEPS AF option B, le diplôme d’État des activités de la forme (haltérophilie et musculation). Je suis aussi formé au kettlebell, au TRX et à la nutrition.
Tu hésites entre deux formules ?
Écris-moi en quelques lignes ce que tu cherches. On en parle et je te conseille la formule la plus adaptée.
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